De bästa sajterna och videorna för att träna hemma!
Uppdaterad den 23 december 2022 av pierre
Vilka är de bästa webbplatserna och videorna för att sporta hemma i Bryssel?
Med vetskapen om att gymmen är stängda kommer vissa att omdirigera till Netflix och soffan. Andra kommer att välja alternativet jogging och löpning i parkerna. Ett beslut som inte är så lätt att fatta, när vi läser i pressen att Covid-19 skulle överföras ännu lättare via löparna som passerar bredvid oss... Potentiellt farligt därför, att gå och sporta i parkerna under denna period... Vi vet ännu inte hur vi ska säga det. Om du inte vill ta några risker kan du mycket väl idrotta hemma. Internet är fullt av tutorials och ganska bra gjorda videor för att hålla dig i form hemma ! Tack vare dessa onlinevideor kan du komma i form och förbereda din kropp för sommaren. Som om du följde en liveklass på ett gym!
Visste du till exempel att Cirque du Soleil lägger upp gratisvideor online för att hålla sig i form? På 8 minuters klocka i handen visar de dig hur man har tonåringar av stål.
För dig har vi identifierat de bästa videorna för att träna hemma nedan.
1. CircusFit: Youtube-videohandledningarna för cirque du soleil: lika muskulös som en trapetskonstnär
Vem känner inte till Cirque du Soleil? Det konstnärliga underhållningsföretaget i Quebec specialiserat på samtidscirkus. Världsberömd, med dessa 10 shower och föreställningar runt om i världen! Det finns en sak som du kanske inte vet om dem... Om du vill vara lika vältränad som deras idrottare erbjuder de länkar på sin webbplats till Youtube-videor och tutorials för att hålla dig i form. Följ dem träningsprogram CircusFit med Cirque du Soleil-artister som guidar dig genom olika övningar du kan göra lätt hemma. Här är till exempel hur du får magen på en Cirque du Soleil-akrobat med dessa stärkande övningar... Och allt detta utan att lämna ditt hem!
2. CONFITMEN av Neoness: Två livesportlektioner på Instagram varje dag!
Du föredrar hellre a gratis idrottslektioner live på Instagram? Detta skulle tillåta dig att vara mer flitig. Inget sätt att säga "jag gör det senare" - för det är live? Bra! Neoness har lösningen för dig. Varje dag, de erbjuder på sitt instagramkonto Neoness två direktsända sportklasser. Detta hjälper dig att arbeta: lår, mage och sätesmuskler... Deras mål är att hjälpa dig att stärka din figur så att du kan visa upp dig i din baddräkt när låsningen är över. Lätt att integrera i din kvot även för de som arbetar... Deras videosportlektioner är tillgängliga från Måndag till söndag klockan 8 och 30.. Klasserna leds av en certifierad Neoness-coach. Perfekt mot stress och stillasittande livsstil. : att integreras i det dagliga schemat för att hålla sig frisk i kropp och själ! Allt du behöver göra är att installera Instagram-appen på din smartphone, följa Neoness Instagram-kontot och vara där vid tidpunkten för mötet.
3.#SportALaMaison: sportvideor för hela familjen gjorda av Decathlon
Vill du träna hemma? Ensam eller med familjen, Decathlon erbjuder dig en mängd olika onlinesportsessioner varje dag. På deras hemsida erbjuder Decathlon alla grenar. Från kurs till Crossfit, via pilates. Och allt detta, utan att lämna hemmet och tillgänglig gratis. Uppenbarligen har Decathlon inte glömt barnen. Gtack vare gymnastik eller yogaklasser för de minsta. Sport, familjekul i perspektiv.
Upptäck onlineprogrammet för sportpass hemma på Decathlon-sajten.
4. Nintendo RingFitAdventure: Få nördarna och barnen att röra på sig
Träna hemma samtidigt som du har kul med Ring Fit Adventure via Nintendo Switch! Här är något för att få nördar och dina barn att flytta från soffan. När du väl är utrustad med tillbehören som finns i lådan med spelet kommer du att ge dig ut på ett äventyr. Ganska sportigt! För att avancera i de olika nivåerna måste du utföra sportrörelser. Tryck på Ring-Con och du kommer att skicka en chock till dina fiender! I slutet av varje övning, mät till och med din puls och ta reda på antalet förbrända kalorier.
